Frango no forno com legumes

Ola a todos espero que estejam bem por aqui vai se andando uns dias bons e outros menos bons mas é a vida pois nem sempre se pode ter tudo .como eu tinha dito no post antes esta cada vez mais dificel de postar como vem estou agora a postar a esta hora ehheheh mesmo cansada aqui estou .Ja deu para compriender que aqui em casa gostamos muito de frango pois adoramos entao de vez enquando la saia uma receita  e se fore no forno ainda melhor pois assim me da tempo para fazer outras coisas .nao tem nada de especial mas posso dizer que é mesmo muito bom e rapido de fazer e o que sobrar pode fazer outra coisa mas isso é com voce eu fiz sim pois nao comemos tudo entao fiz sandes  ficou mesmo muito bom com pao de milho um dia eu mostro como faço.Por agora fiquem com esta heheheh.

Ingre:
azeite
molho soja
cebolas
frango cortado em bocados
nabos
cenouras
alho frances
caldo de legumes

Pre:
Lave os legumes e cortes -os em bocados .Ponha um pouco de azeite no fundo de um tabuleiro.Por cima ponha os legumes .A seguir ponha por cima os bocados de frango.Numa taça ponha um pouco de azeite com o caldo de legumes e o molho soja e misture tudo muito bem e ponha por cima de tudo .Leve ao forno por uns 45 minutos ou mais depende dos fornos.
Sirva a seu gosto.

Desejo a todos uma feliz semana .
Beijinhos até a proxima receita.

Bolo de claras de ovo com

Ola a todos espero que estejam a passar uma feliz semana eu sei o sol ainda anda escondido mas penso que para a semana ja vai começar a vir eheheh .Estou um pouco cansada pois foi um fim de semana muito grande com coisas muito boas e pessoas maravilhosas momentos que nunca vou esquecer e terras tambem que nao vou esquecer pois nao conhecia .Quando ha amizade verdadeira entao isso é muito mas muito bom tudo é mais bonito .Bem hoje era para ser a minha ultima receita pois nao estou mesmo com tempo para o blog tenho pena mas tenho outras coisas que tambem gosto muito e tudo junto nao é facil por isso penso que vou deixar de fazer o passo a passo e so meter duas fotos e a receita pois assim talvez me dé mais tempo nao sei ainda bem ,falei com uma amiga minha que me segue e ela me dissse voce nao pode deixar ok por isso ainda nao sei bem o que vou fazer mesmo.Bem deixo este bolo que é de comer e pedir mais hummm  façam e me digam depois vam adorar.

Ingre:
claras de ovo  =  4
manteiga mole  =  100 g
açucar  =  180 g
farinha =  100 g
farinha de avelã ou amendoa  =  100 g
açucar baunilha =  1 saquinho
sal

Pre:
Aqueça o forno a 180°C. Bata as claras em castelo com o açucar e um pouco de sal. Depois junte a manteiga a farinha o açucar baunilha e farinha de aveã ou amendoa e misture tudo muito bem .Unte uma forma a seu gosto e ponha a massa e leve ao forno por 25 minutos .depois retire e deixe arrefecer um pouco e so depois é que desemforma .Decore a seu gosto.

Desejo a todos uma feliz semana .
Beijinhos até a proxima receita .

Frango com marinada e grelos de nabo

Ola a todos esperando que a vossa semana esta a se passar como desejam pois como tenho umas horas antes de fazer as minhas coisas entao aqui estou eu a postar agora .Pois é o mes de junho ja ca canta e com ele coisas muito boas tambem vam vire .Os petiscos ou seja a sardinha o caldo verde saladas as grelhadas e nao so as festas essas nao podem faltar mas a cima de tudo os amigos para estarmos todos juntos a comer e beber heheheh .Sinto que este mes vai ser mesmo muito bom para todos nos ,mas que o calor ele tambem venha que nao va embora como anda a fazer uns dias vem e outros vai nao da para compriender nada de nada hehehhe.Bem a receita de hoje ela nao tem muito que saber mas como é algo que nos ca em casa somos fans entao quis partilhar com voces espero que gostem e que façam os legumes podem ser do vosso gosto.

Ingre:
frango marinado = 1
com
molho soja açucarado
molho de soja normal
alho em po
 legumes :
grelos
 alho
azeite

Pre:
Ponha o azeite no fundo de um wok e deixe aquecer .Depois ponha o frango e deixe lourar de todos os lados e depois adicione a marinada  e deixe  cozinhar.A parte coza os grelos a vapor.Num tacho ponha o azeite com os alhos picados e os grelos ja cozidos  deixe que tudo tome gosto .
Depois de tudo estar a seu gosto  sirva com azeitonas e amendoa  ou outra coisa .

Desejo a todos uma feliz semana .
Beijinhos até a proxima receita.