vendredi 2 septembre 2016

Frango com savora e com espargette de legumes

Ola  hoje trago um franginho  que gosto muito de fazer e que me casa gostam muito so que desta vez fiz com espargette de legumes sim de legumes e so vos posso dizer que fica muito mas muito bom.

Ingre:
frango = 1
kennor de legumes = 1 + 1 de frango
cebolas = 1
cenouras = 2
courgettes = 2
tomates = 2
alcachofras = 1 frasco pequeno
massa de pimentao = 1 colher de (sopa)
savora = 1 colher (sopa)
azeite = 2 colheres (sopa)

Pre:
Num tacho ponha o azeite e aqueça. Meta a savora num prato e passe o frango por ela.Assim que o azeite estiver quente adicione o frango e deixe alourar por todo lado. Corte a cebola  em bocados.
Retire o frango e deixe de lado,no molho que ficou adicione a cebola e o tomate cortado,e os kennores ,massa de pimentao e as alcachofras e deixe cozer muito bem. assim que vir que esta a seu gosto ,adicione o espargette de legumes que voce fez com os legumes e deixe cozer um pouco mas nao muito, adicione depois o frango de novo e cozinhe mais um puco so para dar o gosto.
Sirva logo .

















Desejo a todos um feliz fim de semana .
Beinhos e até a proxima receita.

10 commentaires:

  1. Isa minha querida amiga,
    Que sugestão perfeita, prato completo e saudável!

    Beijinhos abençoada semana junto a sua família ♥

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  2. Olá Isa
    Que saudades de vir me deliciar com as suas receitas e este frango é imperdível. Levando a receita amiga
    Uma semana linda
    Beijos

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  3. Bom dia!!
    Que franguinho delicioso, amiga. Amei.
    Beijoca

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  4. Boa tarde, só de olhar sinto o bom sabor, sem duvida que é uma refeição perfeita para saborear.
    Resto de boa semana,
    AG

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  5. isa que receita deliciosa e adoro o seu pap sempre muito bom bjus

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  6. Essa esparguete de legumes está maravilhosa!!!
    Beijinhos

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  7. So nice! Thanks for sharing.

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  8. Oi amiga querida!
    Que refeição mais deliciosa, é daquelas que já mostram todo carinho usado no preparo. Eu adoraria pegar um pratinho dessa delícia agora!
    Bjssss

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  9. Voltei p/desejar uma noite abençoada p/vcs!
    + bjss

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